24小時避免食用有色食物
在牙齒美白後的24小時以內最好可以避免中國有色食物，有色食物例如檳榔，紅酒，咖啡可樂等。同時我國有色的牙膏或漱口水最好能夠避免企業使用，抽煙更是國家禁止的。剛做好的牙齒美白，不想毀掉就要通過好好學習遵守政治規矩。
好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面，顧問仲話畀我知，使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡，全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。
一周內不要吃麻辣燙，燒烤
麻辣燒烤等食物，具有刺激性不適合牙齒進食後美白，不要吃所有的一周是最好的。盡量保持光的飲食，每日三餐最好少許醬油和胡椒粉。
多吃檸檬
檸檬對人體的好處就是很多，能美白養顏，並且進行檸檬市場還是美白牙齒的好幫手呢!做完自己牙齒美白後可以選擇多吃一些檸檬，檸檬富含維他命C，能保護牙周組織和牙齦。檸檬問題對於我們牙齒美白的效果很出色，能幫助患者牙齒的美白效果以及維持得更久。
GlamSmile 做了一個有關牙貼面的consultation後，除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外，亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。
忌煙酒，少喝濃茶咖啡
一般成品牙齒美白效果可以維持兩年左右，或者更長.. 但這是個人照顧。 平時喝酒抽煙的朋友應該戒掉，濃茶和咖啡應該少一些。只有減少這樣的習慣，我們才能保持和照顧我們的牙齒，達到長期的美白效果。
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